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关注自己的做法和动机
发布日期 : 2017-11-27作者 : 济南私家侦探 浏览次数 :
看到这里,我们想对艾米说的是,与其总是盯着马克不放,希望知道他为什么总是迟到,不如转而关注自己的做法和动机。开始行动之前,不妨多问问自己,长期以来,对于马克拖拖拉拉。缺乏尊重的习惯,为什么总是予以宽容;是不是只有马克在身边的时候,才会有安全感和价值感;是不是害怕独处;是不是总会担心马克不想和自己在一起;是不是总会担心,如果马克知道自己的真实感受,了解了自己的愤怒与痛苦,对自己就会变得更加满不在乎?

 
事实上,当艾米对上述问题进行过深刻的反思以后,突然认识到这样一个难以承认的事实:。我对自己的担忧做出了让步,因此才让事情变得更加。。不得不承认,能够认识到这一点,的确为艾米带来了巨大的力量。当她明白自己在这起事件中所扮演的角色以后,她准备让马克知道她眼下的处境,并且她还告诉了马克,自己接下来打算怎样改变。(男人出轨的2个主要原因
 
但是,在这个过程中,艾米需要对马克的行为做出回应,为此,她必须做到头脑冷静、心态成熟地向马克袒露真实的自我,让他知道自己心生怨恨的真正原因,并且一定要向马克强调,他的拖拖拉拉总是让她感到自己毫无价值。然后,艾米需要观察马克的反应。最后,无论马克是否配合,她都要自愿做出改变。反之,如果艾米大发雷霆或是向马克发出最后通牒,只会让她的处境和他们的婚姻状况变得更糟事实上,艾米的确按照上述步骤做了,结果她发现马克根本不知道他的做法让她感到没有受到应有的尊重。在马克看来,他一心想着抽出更多的业余时间,好让自己能够多在家里放松一会儿,并且多陪陪妻子和孩子。当艾米不再对他唠唠叨叨·指责不休,而是心平气和地说出自己真实想法的时候,马克忽然意识到,问题的关键不在于他能不能挤出更多的时间,而在于他对妻子缺乏应有的了解和尊重,正是这一点让艾米感到几近崩溃。从此以后,每当马克能够赶回家吃饭时,他就会按照自己的工作
进度,把时间说得稍微晚些、这样一来,马克就有了一个缓冲时址,他总是能够按时葚至经常提前回到家,至于那些需要前往学校参加活动的情况、艾米仍然会提前赶到。因为她发现、虽然位置的好。